„Kobiety w biegu!” 18 maja specjalne zajęcia nad Zalewem Nowohuckim
Zadbaj o formę, poczuj energię wspólnego biegania i daj się porwać sportowej radości – już dziś, 18 maja, o godz. 9.00 rusza kolejny trening z cyklu „Kobiety w biegu!” Tym razem nad Zalewem Nowohuckim.
Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza wszystkie panie – zarówno te, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i te bardziej doświadczone – na bezpłatne zajęcia biegowe w wyjątkowej scenerii Zalewu Nowohuckiego. Zbiórka przy „Domu Wędkarza” (od strony zalewu).
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane trenerki z doświadczeniem zawodniczym. W planie: rozgrzewka, ćwiczenia sprawnościowe, technika biegu oraz część główna – zabawa biegowa, czyli bieganie o zmiennej intensywności. Na zakończenie – seria ćwiczeń wyciszających. Trening dostosowany jest do poziomu zaawansowania uczestniczek, dlatego każda kobieta znajdzie tu coś dla siebie.
Nie obowiązują zapisy – wystarczy przyjść z uśmiechem i chęcią do ruchu!
Szczegóły na stronie internetowej zis.krakow.pl.
