„Horyzonty”, czyli o kondycji człowieka w Dworku Białoprądnickim
Wykładem i warsztatami pt. „Stany wyczerpania” we wtorek, 21 stycznia zainaugurowany zostanie nowy cykl spotkań popularnonaukowych w Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”, poświęconych człowiekowi i różnym aspektom jego funkcjonowania, a także ograniczeniom z jakimi współczesny homo sapiens musi sobie radzić.
Nieustająco i dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość prowokuje do poszerzania granic poznania oraz otwarcia na nowe wyzwania. W pierwszym miesiącu nowego roku CK „Dworek Białopradnicki” zaprasza do uczestnictwa w nowym cyklu spotkań o charakterze popularnonaukowym. Najważniejszym bohaterem tych spotkań będzie człowiek i szerokie aspekty jego funkcjonowania – od umysłu przez ciało aż po psyche.
Gośćmi spotkań będą specjaliści, którzy z perspektywy różnych nauk, teorii i doświadczeń pozwolą odpowiedzieć na wciąż aktualne pytania: kim jesteśmy? i dokąd zmierzamy? Pierwsze spotkanie pt. „Stany wyczerpania – diagnoza i przeciwdziałanie” poprowadzi dr Krystyna Golonka wraz ze swymi studentami z Instytutu Psychologii Stosowanej UJ.
Stany wyczerpania są trudnym doświadczeniem, z którym wiążą się takie objawy jak m.in.: obniżona energia, zmęczenie, napięcie, niechęć do działania i brak entuzjazmu. Często wynikają z przeciążenia i chronicznego stresu. Zrozumienie mechanizmu, przyczyn i konsekwencji wyczerpania często daje impuls do wprowadzenia zmian, wdrożenia planu korekcyjnego w sposobie działania. Stany te omówione zostaną w kontekście syndromu wypalenia i ujęcia poznawczo-behawioralnego.
Dr Krystyna Golonka – adiunkt w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego; członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Organizacji i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jej zainteresowania koncentrują się w obszarze neuropsychologii i psychologii organizacyjnej. Realizowała projekt Narodowego Centrum Nauki na temat neurofizjologicznych aspektów wypalenia zawodowego i analizy wskaźników elektrofizjologicznych z zastosowaniem gęstego zapisu EEG. Autorka i współautorka prac w obszarze psychologii organizacyjnej, psychologii różnic indywidualnych, psychologii poznawczej i neuropsychologii. W pracy dydaktycznej skupia się na metodologii badań, problematyce stresu, stanów zmęczenia i wyczerpania oraz psychologicznych aspektów zarządzania zasobami ludzkimi. We współpracy z pracownikami i studentami Instytutu Psychologii Stosowanej UJ podejmuje się wyzwań popularyzujących naukę, takich jak coroczna organizacja Festiwalu Nauki i Małopolskiej Nocy Naukowców.
Program:
Część I
- Wprowadzenie do problematyki wyczerpania (45 min.) – wykład otwarty
Część II
Uwaga: obowiązują zapisy przez stronę dworek.eu/zapisy . Hasło: Horyzonty.
- Diagnoza wyczerpania – badania własne (30 min.)
- Wdrażanie „planu korekcyjnego” – ćwiczenia w grupach. (45 min.)
Spotkanie rozpocznie się o godzinie 18.00. Wstęp wolny. Więcej informacji na Facebooku.