Samoobrona i asertywność - warsztaty online dla kobiet z niepełnosprawnościami
W imieniu Fundacji Autonomia zapraszamy na pilotażowe zajęcia online pt. „Silniejsze i bezpieczniejsze” z empowermentowej samoobrony i asertywności dla kobiet z niepełnosprawnościami narządów ruchu oraz chorobami przewlekłymi.
Bezpłatne, dwuczęściowe warsztaty odbędą się w następujących terminach: 25 listopada i 2 grudnia 2021r. w godzinach 17:00 – 20:00. Obie części stanowią całość.
W trakcie dwóch 3-godzinnych spotkań odbędą się ćwiczenia z pracy nad ciałem, oddechem i głosem, asertywną komunikacją oraz reagowaniem w zaaranżowanych sytuacjach. Uczestnicy podzielą się pomysłami i doświadczeniami reakcji i obrony w różnych życiowych sytuacjach, również będą pracowali nad skutecznymi strategiami obrony w sytuacjach napaści słownych, fizycznych, a także molestowania.
Prowadzącymi warsztaty będą: Ewa Rutkowska i Agatę Teutsch – certyfikowane trenerki WenDo – samoobrony i asertywności dla dziewcząt i kobiet, które ukończyły specjalistyczne międzynarodowe szkolenie dotyczące dostosowania metod feministycznej samoobrony do potrzeb i możliwości kobiet z różnymi rodzajami niepełnosprawności.
Warsztaty odbędą się na platformie ZOOM
Aby uczestniczyć w warsztatach konieczne będą:
– rejestracja przez formularz, potwierdzona otrzymaniem informacji o zakwalifikowaniu
– korzystanie z laptopa lub tabletu (smartfon nie wystarczy) wyposażonych w słuchawki i mikrofon
– dobre połączenie z internetem (umożliwiające uruchomienie kamery i funkcji audio)
– połączenie z pomieszczania, w którym uczestniczka jest sama i może się swobodnie zachowywać (jeśli nie ma takiej możliwości – należy napisać o tym w zgłoszeniu)
Dla osób nie dysponujących własnym sprzętem istnieje możliwość wypożyczenia na czas warsztatu tabletu, można zgłosić prośbę na adres: a.teutsch@autonomia.org.pl lub sms-em na numer: 502 24 67 68 (nie później niż do dnia 15 listopada).
Aby wziąć udział w warsztatach „Silniejsze i bezpieczniejsze” uzupełnij poniższy formularz zgłoszeniowy do 20 listopada 2021 r.
Liczba miejsc ograniczona do ok. 20, w przypadku bardzo dużej liczby zgłoszeń zaproponowany zostanie dodatkowy termin.
Po więcej informacji zapraszamy na stronę Fundacji Autonomia.