Siła – tego możesz się nauczyć! Weź udział w bezpłatnym treningu siłowym
Spróbuj swoich sił w „StrongFirst Open Day”! To impreza sportowo-edukacyjna adresowana do osób, które chcą być silne, zdrowe i sprawne. Szereg bezpłatnych warsztatów szkoły siły StrongFirst odbędzie się dzisiaj, 3 czerwca, w Krakowie. Zapisy dla uczestników trwają! Zarezerwuj miejsce także dla siebie!
Jak być w formie i cieszyć się mocnym ciałem, wzmacniać je i trenować w sposób świadomy, minimalizować ryzyko kontuzji, odzyskać siłę do działania, a przy tym świetnie się bawić? Tego nauczą cię szkoleniowcy z Polski i zagranicy! Liczna kadra instruktorów StrongFirst zaopiekuje się tobą, pomoże i pokaże, że warto być silnym, a siła to umiejętność, której możesz się nauczyć nawet jeśli nie masz doświadczenia w treningu.
– Dzięki warsztatom, podczas których nauczysz się podstawowych i nieco bardziej zaawansowanych ćwiczeń z odważnikami kettlebell, masą własnego ciała oraz sztangą poczujesz w sobie prawdziwą moc. Z kolei warsztaty z rozciągania i poprawy mobilności pozwolą ci uelastycznić sztywne mięśnie i odżywić stawy. Zabawy ruchowe poprawią twój nastrój, dostarczą dawki pozytywnej energii bez obawy, że ktoś cię oceni czy skrytykuje. W StrongFirst uważamy, że siła ma wyższy cel i jest podstawą dla wszystkich innych umiejętności. W zdrowym i silnym ciele rozwijamy zdrowego i silnego ducha – mówią organizatorzy wydarzenia.
Idea całego wydarzenia wspaniale wpisuje się w kampanię „Kraków w Formie”, bo aby być w formie i móc realizować ulubione aktywności sportowo-rekreacyjne, to w pierwszej kolejności trzeba mieć siłę do działania.
Jak i gdzie się zapisać?
„StrongFirst Open Day” odbędzie się 3 czerwca w hali sportowej przy Zespole Szkół Mistrzostwa Sportowego na ul. Grochowskiej 20. Impreza jest bezpłatna, a miejsce na hali zarezerwuj tutaj.
Startujemy o godz. 9.30 rejestracją uczestników, podczas której zapisane osoby otrzymają opaski wstępu. Oficjalne rozpoczęcie zaplanowane jest na godz. 10.00. Warto być od samego początku!
Jak się przygotować?
Wygodny strój sportowy, lekkie obuwie sportowe na cienkiej podeszwie na zmianę oraz mały ręcznik są tym czego potrzebujesz. Ulubiona woda czy drobna przekąska też mogą się przydać!
„StrongFirst Open Day” poprowadzą szkoleniowcy i trenerzy:
- Fabio Zonin (Włochy)
- Pavel Macek (Czechy)
- Andżelika Stefańska-Kowalik (Polska)
- Dariusz Waluś (Polska)
- Justyna Mackova (Czechy)
- Sven Rieger (Niemcy)
Uczestnikom pomagać będą i opiekować się nimi instruktorzy StrongFirst z całej Polski.
Organizatorem wydarzenia jest StrongFirst Polska w osobie Andżeliki Stefańskiej-Kowalik, która reprezentuje miasto Kraków oraz „Kraków w Formie”.
Więcej informacji szukaj na: strongfirst.pl oraz trening.tigerzone.pl.