Sportowa sobota dla starszych i młodszych! – zajęcia lekkoatletyczne i trening biegowy
Już dziś, 20 maja Zarząd Infrastruktury Sportowej zaprasza dzieci i młodzież, w wieku od 6 do 18 roku życia na zajęcia lekkoatletyczne z cyklu „Dzieciaki na start!” Tego samego dnia odbędzie się również trening dla dorosłych – „Biegaj w Krakowie”. Organizowane przez ZIS spotkania w ramach projektu „Trenuj w Krakowie” wpisują się w miejską kampanię „Kraków w formie”.
Biegaj w Krakowie!
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, w najbliższą sobotę, 20 maja zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
- Kiedy: 20 maja, godz. 10.00, całoroczny harmonogram zajęć znajduje się TUTAJ.
- Gdzie: Błonia Krakowskie, zbiórka przed Sklepem Biegacza, w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1
- Co będziemy robić?
Na ten tydzień nasi szkoleniowcy zaplanowali trening siły biegowej.
Rozpoczniemy od wspólnego truchtu oraz rozgrzewki z elementami doskonalenia techniki biegu. Część główną zajęć – czyli pracę nad siłą biegową wykonamy na podbiegach, długość i liczba odcinków będzie dostosowana do stopnia zaawansowania uczestników. Na koniec wrócimy na miejsce zbiórki i zrobimy rozciąganie.
Dzieciaki na start!
Rodzice! Zmotywujcie swoje pociechy i przyprowadźcie na trening prowadzony przez wykwalifikowanych szkoleniowców. Dzieciaki! Dołączcie do nas! Na zajęcia zapraszamy młodych miłośników aktywności fizycznej, od 6 do 18 roku życia. Treningi są bezpłatne, ale obowiązują zapisy!
W tym roku dla najmłodszych przewidziane są treningi z różnych dyscyplin sportu, w różnych krakowskich obiektach.
W najbliższą sobotę, 20 maja odbędą się zajęcia lekkoatletyczne, które poprowadzą trenerzy z Kraków Athletics Team.
Warunkiem udziału w zajęciach jest zgłoszenie uczestnika/uczestniczki poprzez formularz zamieszczony na stronie internetowej ZIS. Wcześniej należy zapoznać się z regulaminem. Obowiązuje limit uczestników – 30 osób. Lista zostanie zamknięta po osiągnięciu limitu. Nie są prowadzone zapisy na listę rezerwową.
- Kiedy: 20 maja, godz. 10.00, formularz zgłoszeniowy TUTAJ
- Gdzie: stadion MOS Kraków Wschód na os. Szkolnym 39
- Co będziemy robić?
Zajęcia odbędą się w profesjonalnym obiekcie lekkoatletycznym – stadionie Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. Będziemy pracować nad wytrzymałością oraz szybkością. Trenerzy zaplanowali ćwiczenia z wykorzystaniem płotków lekkoatletycznych, bloków startowych oraz rywalizację w biegach sztafetowych.
Następne zajęcia lekkoatletyczne dla dzieci i młodzieży zaplanowane są w kolejnych miesiącach:
- 17 czerwca, sobota – stadion MOS Kraków Wschód na os. Szkolnym 39
- 16 września, sobota – stadion MOS Kraków Wschód na os. Szkolnym 39