Biegaj w Krakowie! Trenujemy 9 sierpnia
Dziś, 9 sierpnia zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla wszystkich dorosłych, organizowane w ramach prowadzonych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektów „Trenuj w Krakowie!” oraz „Lato w Krakowie”. Spotykamy się o godz. 9.00 przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1.
Zapraszamy na kolejny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!” na Błoniach Krakowskich (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1). Przyjść może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Nie obowiązują zapisy. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym. Trening trwa około 1,5 godziny.
Co będziemy robić?
Trening rozpoczniemy od rozgrzewki, a w części głównej najbliższych zajęć zaplanowany jest bieg ciągły w drugim zakresie intensywności. Początkujący wykonają zadanie podzielone na części. Zakończymy rozciąganiem.