Biegaj w Krakowie! 12 listopada specjalne zajęcia halowe
Dziś, 12 listopada odbędzie się trening w hali lekkoatletycznej AKF Kraków przy ul. Śniadeckich 12b.
W środę, 12 listopada o godz. 18.30 w hali lekkoatletycznej AKF Kraków przy ul. Śniadeckich 12b odbędzie się trening halowy.
Na treningu halowym uczestnicy będą pracować nad sprawnością ogólną na płotkach, techniką biegu połączoną z siłą biegową – poprzez skipy A, C, D, wieloskok. Poświęcą też czas na wzmocnienie ogólne i ćwiczenia z piłkami lekarskimi. Zajęcia zakończą się serią krótkich przyspieszeń, zwracając uwagę na poprawną technikę biegu. Trening przewidziany jest do godz. 20.00.
Na zajęcia halowe należy zabrać obuwie sportowe na zmianę.