Bezpłatny webinar dla mieszkańców Krakowa o radzeniu sobie ze stresem

Urząd Miasta Krakowa zaprasza mieszkańców do udziału wbezpłatnym webinarze online „mójMETODNIK”. Spotkanie organizowane jest w ramach programu „Bezpieczny Kraków”.

Jak lepiej radzić sobie ze stresem?

Drugie spotkanie – webinar „mójMETODNIK” – odbędzie się 22 czerwca w godz. 17.00–19.00. Jego tematem będzie stres, jego mechanizmy oraz wpływ na funkcjonowanie człowieka.

Uczestnicy dowiedzą się m.in.:

• czym jest stres i jak działa jego mechanizm
• jak funkcjonuje układ nerwowy człowieka
• czym różni się stres pozytywny od negatywnego oraz krótkotrwały od przewlekłego
• jakie są przyczyny i konsekwencje stresu
• jak przebiegają hormonalne reakcje organizmu na stres
• jak rozpoznawać fizyczne objawy stresu i identyfikować jego wyzwalacze.

Zapisy prowadzone są poprzez formularz online.

Szczegółowych informacji udziela Małgorzata Zgierska pod numerem telefonu 12 616 88 15 lub pod adresami e-mail: malgorzata.zgierska@um.krakow.pl oraz bezpiecznykrakow@um.krakow.pl.

Udział w obu webinarach jest bezpłatny. Liczba miejsc może być ograniczona.