Pogotowie ratunkowe w czasie upałów

Wakacje to czas, kiedy upały mogą być nie tylko dokuczliwe, ale też niebezpieczne. W najbardziej gorące dni Krakowskie Pogotowie Ratunkowe wysyła karetki nawet 100 razy w ciągu doby do zasłabnięć, duszności i problemów kardiologicznych. Przypominamy, jak się chronić przed skutkami upałów.

- Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie w dużych miastach, gdzie nie ma przewiewu i mury są nagrzane – przestrzega dr Małgorzata Popławska, dyrektor Krakowskiego Pogotowia Ratunkowego. - Podczas upałów osoby starsze i małe dzieci nie powinny długo przebywać na słońcu, szczególnie między godz. 12.00 a 16.00.

Należy pamiętać o przewiewnym nakryciu głowy i posmarowaniu się kremem z filtrem UV. Konieczne jest picie dużych ilości płynów, najlepiej wody mineralnej i soków warzywnych czy owocowych. Należy też ograniczyć spożywanie alkoholu.

Przegrzanie organizmu może doprowadzić do udaru cieplnego, który objawia się m.in.: zaczerwienieniem i suchością skóry, podwyższoną temperaturą ciała, bólami i zawrotami głowy, dreszczami, przyspieszonym oddechem i akcją serca, nudnościami i wymiotami, a nawet zaburzeniami świadomości. W skrajnych przypadkach może dojść do utraty przytomności i zatrzymania krążenia.

Pamiętajmy też, aby NIGDY, nawet na krótką chwilę, nie zostawiać nikogo w zamkniętym samochodzie!

Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego:

1. Osobę poszkodowaną należy przenieść do chłodnego, zacienionego pomieszczenia  i wezwać pogotowie
2. Położyć wilgotne okłady na głowę, klatkę piersiową, tułów, kończyny
3. Włączyć wiatrak, o ile jest to możliwe, lub wachlować powietrze 
4. Jeżeli osoba jest przytomna, należy podać zimną wodę do picia
5. Być z poszkodowanym do przyjazdu Zespołu Ratownictwa Medycznego
6. W przypadku utraty przytomności ułożyć poszkodowanego na boku
7. W przypadku zatrzymania krążenia podjąć resuscytację

Jeżeli posiadamy koc termiczny należy nim okryć poszkodowanego – srebrną stroną na zewnątrz.