Wygraj bilety na warsztaty z cyklu Sztuka Dobrego Życia!
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak regenerować się w pełni oraz odkryć, jaki rodzaj odpoczynku jest dla Ciebie najlepszy, weź udział w kolejnej Sztuce Dobrego Życia w TAURON Arenie Kraków. Spotkanie poświęcone odpoczynkowi odbędzie się 5 czerwca o godz. 18.00. A po nim dwa warsztaty.
Zanim rozpocznie się czas wakacji i urlopów, TAURON Arena Kraków zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu Sztuka Dobrego Życia – tym razem poświęcone odpoczynkowi oraz odkrywaniu i docenianiu posiadanych zasobów. Wykład „Tu i teraz. Sztuka świadomego odpoczynku” oraz warsztaty tańca intuicyjnego poprowadzi Romuald Krysiak, a warsztaty „Moja moc, moje zasoby” Beata Krokowska.
Wykład: Tu i teraz. Sztuka świadomego odpoczynku
Spotkanie poświęcone odpoczynkowi będzie miało formułę miniwykładu połączonego z panelem dyskusyjnym. Rozpocznie się od krótkiej, prowadzonej medytacji, która uczestniczkom i uczestnikom pomoże się odprężyć i pozwoli nawiązać kontakt z ciałem i emocjami.
Na zakończenie prowadzący ponownie zaproponuje krótką medytację, dzięki której uczestnicy spotkania wyjdą z niego w pełni zregenerowani i gotowi do wprowadzenia w życie zmian.
Warsztat: taniec intuicyjny
Taniec intuicyjny to forma ruchu, która działa terapeutycznie, mimo że nie ma ściśle określonego schematu czy choreografii. Polega na poruszaniu się w rytmie podyktowanym przez ciało i wyrażaniu w ten sposób emocji bez wstydu i obaw przed oceną. Kluczowe są tu szczerość wobec siebie, autentyczność, spontaniczność i prostota.
Warsztat: Moja moc, moje zasoby
Drugi z warsztatów organizowanych w ramach czerwcowej Sztuki Dobrego Życia będzie poświęcony zasobom. W psychologii zasobami nazywamy między innymi cechy, wartości, doświadczenia, umiejętności oraz czynniki, które pomagają nam radzić sobie z wyzwaniami i rozwijać potencjał.
KONKURS
W związku z wydarzeniem mamy dla Was konkurs! Nagrodą jest podwójne zaproszenie na warsztaty. Wystarczy, że odpowiecie na pytanie: co dla Ciebie znaczy dobry odpoczynek? Odpowiedzi ślijcie na adres: konkurs.mk@um.krakow.pl do niedzieli, 1 czerwca, do godz. 20.00. W tytule dopiszcie TANIEC (jeśli chcecie wygrać bilety na warsztaty z tańca intuicyjnego) lub MOC (jeśli chcecie wygrać bilety na warsztaty poświęcone zasobom). Laureatów poinformujemy indywidualnie.