„Mikołajki na sportowo”: limit zgłoszeń wyczerpany!
Dziś w Hali 100-lecia KS Cracovia wraz z Centrum Sportu Osób Niepełnosprawnych przy al. Focha 40 odbyły się Mikołajki na sportowo – specjalny trening ogólnorozwojowy z elementami sprawnościowymi, organizowany z okazji Dnia Świętego Mikołaja dla dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 12 lat, przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie i trenerów AZS AWF Kraków Masters.
Charakterystyka wydarzenia
Trening ogólnorozwojowy z elementami sprawnościowymi.
Po wspólnej rozgrzewce, uczestnicy zajęć zostali podzieleni na kilkuosobowe grupy (ilość grup adekwatna do ilości stacji). Każda z grup ćwiczyła pod okiem trenera na kolejnych stacjach:
- ćwiczenia sprawnościowe na drabinkach koordynacyjnych oraz płotkach sprawnościowych
- wyścigi biegowe/skocznościowe/skoki w workach/prowadzenie piłek/przenoszenie piłek lekarskich
- tor przeszkód
- gry i zabawy z poduszkami animacyjnymi i kolorowymi stożkami
- ćwiczenia i zadania z użyciem zestawu do treningu motorycznego
- ścieżka z materaców – ćwiczenia skocznościowe, w różnych pozycjach. Skok w dal z miejsca i przeciąganie liny.
O bezpieczeństwo i prawidłowy przebieg zajęć, z zachowaniem reżimu sanitarnego, zadbali trenerzy AZS AWF Kraków Masters.
Na wszystkich biorących udział w wydarzeniu czekały mikołajkowe niespodzianki. Na zajęciach pojawił się gość specjalny.