„Różne twarze maratonu” – panel edukacyjny 21. Cracovia Maratonu

Pierwszy maraton – i co dalej? Jak nie zepsuć debiutu maratońskiego? Jak zawalczyć o rekord życiowy w maratonie? O, (s)kurcze! Jak radzić sobie ze skurczami i kontuzjami? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą specjaliści, uczestnicy panelu dyskusyjnego 21. Cracovia Maratonu. Panel rozpocznie się dziś, 13 kwietnia, o godz. 12.00 w biurze zawodów (trybuna wschodnia Stadionu Miejskiego im. H. Reymana).

Program panelu dyskusyjnego:

• 12.00–12.05 – wprowadzenie do panelu
• 12.05–12.20 – Pierwszy maraton – i co dalej? Jak nie zepsuć debiutu maratońskiego? – Michał Ptak, ASICS FrontRunner
• 12.20–12.35 – Popłyńmy z tematem – o nawodnieniu słów kilka – Marek Gaworucha, kierownik Marketingu i Sprzedaży, Piwniczanka
• 12.35–12.50 – Jak zawalczyć o rekord życiowy w maratonie? – Izabela Paszkiewicz, polska lekkoatletka specjalizująca się w biegach długich, ambasadorka marki ASICS
• 12.50–13.05 – Jak biega głowa – mentalne aspekty biegania – Monika Świątek, psycholog sportu, trenerka mentalna, ASICS FrontRunner
• 13.05–13.25 – Jak zepsuć sobie maraton złym sprzętem – Krzysztof Zarzycki, szkoleniowiec z ponad 15-letnim doświadczeniem w doborze produktów biegowych, Sklep Biegacza
• 13.25–13.40 – O, (s)kurcze! Jak radzić sobie ze skurczami i kontuzjami? – Kacper Piech, trener biegania, ASICS FrontRunner
• 13.40–14.00 – Kobiety w bieganiu – Katarzyna Stępniewska-Walaszczyk, zastępczyni dyrektora ds. marketingu i organizacji imprez sportowych w Zarządzie Infrastruktury Sportowej w Krakowie oraz Ewa Paciorek, zabiegana dosłownie i w przenośni marketerka i podcasterka oraz promotorka aktywnego trybu życia
• 14.00–14.20 – Biegiem przez życie – Jerzy Skarżyński, maratończyk, trener, były reprezentant Polski, ambasador marki ASICS
• 14.20–14.35 – Pizza czy kebab po maratonie? – Monika Czyż-Cupryś, dietetyk, ASICS FrontRunner
• 14.35–14.50 – Biegacz wieczorową porą – przygotowanie do biegów nocnych i o nocnym odpoczynku biegacza - Patrycja Bereznowska, polska lekkoatletka uprawiająca biegi długodystansowe, specjalizująca się w biegu 24-godzinnym
• 14.50–15.05 – W Krakowie biegamy z kranowianką! Na zdrowie! – Sebastian Jastrzębski, Wodociągi Miasta Krakowa.

Partnerem panelu edukacyjnego jest Sklep Biegacza.