Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu
Już w sobotę, 23 maja o godz. 10.00 w zielonej przestrzeni Parku Lotników Polskich (wejście od strony M1, przy stawach), odbędzie się świętowanie Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. Wydarzenie skierowane jest szczególnie do seniorów, ale mile widziany jest każdy – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.
Czym jest slow jogging?
To łagodna forma truchtu wywodząca się z Japonii, oparta na zasadzie „niko niko” – czyli z uśmiechem, bez zadyszki, bez presji, w tempie, które pozwala swobodnie rozmawiać. To ruch, który wzmacnia ciało, poprawia samopoczucie i dodaje energii.
Dlaczego warto przyjść?
- poprawisz kondycję i zdrowie
- poznasz prostą i przyjemną formę ruchu
- spędzisz czas w naturze, w dobrej energii i atmosferze
- spotkasz ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą zadbać o siebie.
Nie trzeba mieć doświadczenia ani specjalnego przygotowania – wystarczy wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenie. Pamiętaj o nawodnieniu.
pokaż metkę
Podmiot publikujący:
Referat Mediów Miejskich
Data publikacji:
2026-05-06
Data aktualizacji:
2026-05-06
