Sztuka Dobrego Życia – wygraj bilety!
Późne diagnozy i dorosłość w spektrum autyzmu oraz ADHD to temat kolejnej odsłony Sztuki Dobrego Życia w TAURON Arenie Kraków, zaplanowanej na czwartek, 13 marca. Weź udział w naszym konkursie i wygraj bilety na warsztaty!
Przed nami kolejna, trzecia już odsłona Sztuki Dobrego Życia – czyli całorocznego cyklu realizowanego przez TAURON Arenę Kraków, poświęconego dbaniu o zdrowie psychiczne i dobrostan. Każde ze spotkań składa się z otwartego wykładu (wystarczy pobrać bezpłatną wejściówkę) i biletowanych warsztatów.
Po styczniowym panelu o wypaleniu zawodowym i lutowej edycji z miłością własną w roli głównej czas na temat dotyczący późnych diagnoz i dorosłości w spektrum autyzmu oraz ADHD.
Co daje diagnoza w dorosłości?
Spotkanie, które odbędzie się 13 marca, o godz. 18.00, będzie okazją do poszerzenia wiedzy na temat spektrum autyzmu i ADHD. Uczestniczki i uczestnicy najbliższej edycji Sztuki Dobrego Życia dowiedzą się też między innymi, co daje diagnoza w dorosłym wieku, czy warto się o nią starać oraz kto i kiedy dostaje rozpoznanie.
Wykład poprowadzi Monika Szubrycht – dziennikarka, neurologopedka, autorka i współautorka książek o zdrowiu psychicznym i spektrum autyzmu: „Autyzm. Bliski daleki świat”, „Szczęśliwe i silne dziecko”, „Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa”, „Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie” oraz najnowszej – „Za dobrze się maskowałam. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu”, którą będzie można kupić po spotkaniu.
Okiełznaj codzienne stresy
Po wykładzie odbędą się warsztaty o tym, jak radzić sobie ze stresem w codziennych sytuacjach. Poprowadzi je Sylwia Tałach-Kubas z PLinEU Centrum Dobrego Życia. Będzie to okazja do przyjrzenia się automatycznym reakcjom na stresujące sytuacje – myślom, emocjom i odczuciom w ciele.
Osoby uczestniczące w warsztacie poznają i przećwiczą kilka technik pomocnych w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami. Dowiedzą się także, skąd czerpać dalszą wiedzę i jakie praktyki mogą być przydatne w radzeniu sobie z wyzwaniami.
KONKURS
W związku z wydarzeniem mamy dla Was konkurs! Nagrodą jest podwójne zaproszenie. Wystarczy, że odpowiecie na pytanie: czym różni się proces radzenia sobie z trudnościami w dorosłości od tego, jak podchodziliśmy do problemów w młodszych latach? Odpowiedzi ślijcie na adres: konkurs.mk@um.krakow.pl do niedzieli, 9 marca, do godz. 20.00. W tytule dopiszcie TAURON.
