czcionka:

kontrast:

  • PL
  • EN
  • FR
  • DE
  • UA
  • IT
  • ES
Strona główna serwisu
  • BIP BIP
  • Kraków - X
  • Facebook
  • Kraków - YouTube
  • Kraków - Instagram
Mapa strony
Wyszukiwanie zaawansowane Wyszukiwanie zaawansowane
Strona główna serwisu
  • Strona główna przejdź
  • Nasze Miasto przejdź
  • Dzielnice przejdź
  • Rada Miasta przejdź
  • Komunikacja przejdź
  • Metro przejdź
  • Turystyka przejdź
  • Kultura przejdź
  • Edukacja przejdź
  • Biznes przejdź
  • Sport i Zdrowie przejdź
  • Klimat przejdź
  • BO przejdź
  • BIP
  • twitter
  • facebook
  • instagram
  • youtube
Sport i Zdrowie rozwiń menu

Kraków w formie

Rozpocznij trening ze specjalistą rozwińrozwiń

  • +

    Poznaj naszych ekspertów!

  • +

    Prosty przepis na wyjście z braku formy

  • +

    Motywacja kluczem do formy

  • +

    Sprawdź swoją formę – szybki test

  • +

    Bieganie: jakie obuwie jest odpowiednie

Zyskaj formę ze specjalistą rozwińrozwiń

  • +

    Dieta: pyszna granola na śniadanie

  • +

    Energetyczna zupa z ciecierzycą

Bądź aktywny rozwińrozwiń

  • +

    Krakowska młodzież żyje sportem cały rok

  • +

    Przegoń nudę! Poznaj miejskie programy sportowe!

  • +

    Trasy rowerowe

Znajdź swoje miejsce treningu rozwińrozwiń

  • +

    Sport w Krakowie – zobacz na mapie

Kraków w formie
Poczuj swoje ciało i uwolnij emocje

Poznaj Calligraphy Health z Ewą Grzelczak! To starożytny system uzdrawiania, który łączy w sobie tai-chi, qi gong i elementy yogi. Praktyka polega na płynnym, wręcz intuicyjnym wykonywaniu ruchu połączonym z oddechem przeponowym i kierowaniu uwagi do naszego wnętrza. Przy prawidłowym wykonywaniu tych czynności wchodzimy w proces medytacji. Zajęcia z trenerką odbywają się w ramach kampanii „Kraków w formie” w każdą sobotę lipca – Non-stop zdrowie, czyli sportowe soboty w Arenie Garden.  

+Pełna treść komunikatu
Rozgrzewka, czyli sposób na udany trening
Video
Ćwiczenia na powitanie wiosny! Jak zacząć?
Zrób 10 kroków i wróć do formy!
Kiedy mogę wymagać od siebie więcej?
Aktywne macierzyństwo
Domowy trening bez żadnego sprzętu
Pij wodę, będziesz zdrowy!
Tętno, ciśnienie i saturacja a wysiłek fizyczny
Poznaj jogę
Na czym się skupić przy pierwszych treningach?
Sport i pewność siebie idą w parze
Sport w Krakowie – zobacz na mapie!
POKAŻ TAKŻE

Kraków w formie

Kraków w formie

Rozpocznij trening ze specjalistą rozwińrozwiń

  • +

    Poznaj naszych ekspertów!

  • +

    Prosty przepis na wyjście z braku formy

  • +

    Motywacja kluczem do formy

  • +

    Sprawdź swoją formę – szybki test

  • +

    Bieganie: jakie obuwie jest odpowiednie

Zyskaj formę ze specjalistą rozwińrozwiń

  • +

    Dieta: pyszna granola na śniadanie

  • +

    Energetyczna zupa z ciecierzycą

Bądź aktywny rozwińrozwiń

  • +

    Krakowska młodzież żyje sportem cały rok

  • +

    Przegoń nudę! Poznaj miejskie programy sportowe!

  • +

    Trasy rowerowe

Znajdź swoje miejsce treningu rozwińrozwiń

  • +

    Sport w Krakowie – zobacz na mapie

Pozostańmy w kontakcie
newsletter next

Chcesz jako pierwszy otrzymywać informacje o weekendowych wydarzeniach i co tydzień mieć szansę na wygrywanie książek oraz biletów do teatru, filharmonii i na festiwale? Zapisz się do naszego newslettera!

napisz do nas next

Chcesz zgłosić interwencję dotyczącą funkcjonowania miasta? Nie wiesz, gdzie się zgłosić ze sprawą do Urzędu Miasta? Wypełnij nasz formularz. Zgłoszoną sprawę przekażemy niezwłocznie do rozpatrzenia.

dołącz do nas
Kraków - Twitter facebook Kraków - Instagram Kraków - YouTube
  • Mapa strony
  • Informacje prawne
  • Deklaracja dostępności
  • RSS
  • Dla mediów
  • Kontakt
Miejska Platforma Internetowa „Magiczny Kraków”

    MPI Miejska Platforma Internetowa „Magiczny Kraków”

    Ochrona prywatności użytkowników naszego serwisu ma dla nas bardzo duże znaczenie. Ograniczamy wykorzystanie i zbieranie informacji o użytkownikach serwisu do niezbędnego minimum wymaganego do świadczenia usług na najwyższym poziomie. Pliki Cookies wykorzystujemy w celu prawidłowego działania strony oraz analizy ilości odwiedzin. Po kliknięciu w przycisk „DODATKOWE INFORMACJE” możesz otworzyć okno, w którym dowiesz do jakich celów wykorzystujemy pliki cookie. Możesz też od razu zaakceptować wszystkie pliki przyciskiem „ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE I PRZEJDŹ DO SERWISU”.

    Zmiana ustawień oraz więcej informacji o ochronie danych osobowych, ochronie praw autorskich i plikach Cookies dostępne są na stronie Polityka prywatności.