SUP i do wody! Trenuj z „Kraków w formie”
Czas na Zakrzówek, czas na SUP-y! „Kraków w formie” nie zwalnia tempa, nawet kiedy zaprasza na spacer po wodzie! Drugie już w tym roku bezpłatne zajęcia pod czujnym okiem instruktorów odbędą się w dziś, 10 sierpnia, o godz. 11.00, tym razem na Zakrzówku! Liczba miejsc jest ograniczona, obowiązują zapisy.
To SUP (ang. Stand Up Paddling), czyli sport wodny, podczas którego pływa się na specjalnej desce oraz wiosłuje jednym wiosłem. Dyscyplina nie jest ekstremalna i staje się coraz popularniejszym sposobem na rekreację. SUP jest dla wszystkich, którzy umieją pływać. Ta umiejętność zapewni bezpieczeństwo podczas ewentualnego upadku. Jednoczesne stanie i wiosłowanie to trening mięśni, koordynacji ruchowej oraz równowagi. W każdym momencie można dopłynąć do brzegu i zejść z deski, a ryzyko upadku jest znacznie mniejsze.
Zgłoszenia
Spacer SUP przeznaczony jest dla osób, które ukończyły 16. rok życia. Zgłoszenia przyjmujemy pod adresem e-mail: krakowwformie@um.krakow.pl. Potwierdzeniem znalezienia się na liście uczestników będzie otrzymanie informacji zwrotnej. Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale w zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń.
W zgłoszeniu należy wpisać: imię i nazwisko, numer telefonu, wzrost i wagę, co pozwoli instruktorom odpowiednio dobrać sprzęt. Wysyłając zgłoszenie, uczestnik akceptuje regulamin wydarzenia, który jest dostępny tutaj.
UWAGA! Zajęcia są przeznaczone dla osób, które umieją pływać i ukończyły 16. rok życia. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w zajęciach wyłącznie pod opieką rodziców.
Zbiórka uczestników
Zajęcia odbędą się w czwartek, 10 sierpnia, o godz. 11.00 na Zakrzówku. Zbiórka o godz. 10.30 w starej bazie nurkowej parku Zakrzówek, sprawdź dokładną lokalizację.
Co ze sobą zabrać?
Przyda się ubranie dostosowane do pogody i warunków poruszania się po wodzie. W razie upałów mile widziane będzie nakrycie głowy i krem z filtrem.
Aby zapewnić uczestnikom bezpieczeństwo, realizacja wydarzenia zależy od dobrych warunków atmosferycznych (brak opadów deszczu, alertów burzowych, wiatru; odpowiedni poziom wody w zbiorniku). W przypadku złej pogody, szkolenie oraz spacer zostaną przeniesione na inny termin. Osoby zarejestrowane będą poinformowane o zmianie terminu. Wymagana będzie ponowna rejestracja z zaznaczeniem, że osoby już zarejestrowane o nowej dacie dowiedzą się w pierwszej kolejności.
Wydarzenie organizuje miasto i SUP Kultura Kraków, w ramach kampanii sportowo-rekreacyjnej „Kraków w formie”. Pierwsze zajęcia z nauki pływania na deskach SUP zorganizowano podczas zeszłorocznych wakacji.
