Sport i Zdrowie rozwiń menu
Serwis używa plików cookies zgodnie z polityką prywatności pozostając w serwisie akceptują Państwo te warunki
Komunikat archiwalny

Zajęcia biegowe w ten weekend

W niedzielę, 16 lutego Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na bezpłatne zajęcia biegowe dla dorosłych. Specjalny trening biegowy przeznaczony tylko dla kobiet rozpocznie się o godz. 9.00.

Kobiety w biegu!
Fot. Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie

Kobiety w biegu!

Bezpłatne zajęcia „Kobiety w biegu” są przeznaczone dla pełnoletnich pań, bez względu na stopień zaawansowania. Prowadzą je wykwalifikowane trenerki z doświadczeniem zawodniczym. Nie obowiązują zapisy.

Kiedy?
Niedziela, 16 lutego, godz. 9.00.

Gdzie?
Błonia Krakowskie (zbiórka przed Sklepem Biegacza zlokalizowanym w pasażu Stadionu Miejskiego Cracovia przy ul. Józefa Kałuży 1).

Co będziemy robić?
Najbliższe zajęcia rozpoczną się od długiej rozgrzewki z elementami techniki biegu. Następnie nasze trenerki zaplanowały ćwiczenia sprawnościowe. Głównym zadaniem będzie natomiast „zabawa biegowa” – czyli bieganie na czas na niskiej intensywności, przedzielone bieganiem na nieco wyższej intensywności. Liczba powtórzeń oraz tempo biegu będą dostosowane do stopnia zaawansowania uczestniczek. Zajęcia zakończą się rozciąganiem.

Dołącz do nas, poczuj energię płynącą ze wspólnego biegania i razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu” nabrało dosłownego znaczenia!

pokaż metkę
Osoba publikująca: Katarzyna Pustułka
Podmiot publikujący: Wydział Komunikacji Społecznej
Data publikacji: 2025-02-12
Data aktualizacji: 2025-02-15
Powrót

Zobacz także

Znajdź