Podziwiaj Zakrzówek z deski SUP!
Po przerwie wracają uwielbiane przez krakowian treningi pływania na desce SUP. W ramach kampanii „Kraków w formie” będziemy Was zachęcać do spróbowania tej idealnej na lato, wodnej aktywności w mieście. Udział w szkoleniu i spacerze jest nieodpłatny, obowiązują zapisy. Kolejne zajęcia już 31 lipca.
Na początku każdego tygodnia będziemy publikować link do rejestracji na kolejne zajęcia.
Termin zajęć na Zakrzówku – godz. 10.00, zbiórka o godz. 9.40
- 31 lipca – osoby pełnoletnie. Zajęcia uzależnione są od dobrych warunków atmosferycznych, w przypadku złej pogody będą odwołane. Limit miejsc został wyczerpany.
Zajęcia obejmą szkolenie teoretyczne oraz praktyczne wraz z wprowadzeniem do tematu poruszania się deską SUP oraz bezpieczeństwem w wodzie. Zajęcia będą prowadzone przez instruktorów, których liczba dostosowana będzie do frekwencji na zajęciach.
Poziom trudności szkolenia będzie dostosowany do grupy wiekowej, na podstawie oceny instruktora. Czas trwania: 90 minut.
SUP (ang. Stand Up Paddling) to sport wodny, podczas którego pływa się na specjalnej desce oraz wiosłuje jednym wiosłem. Sport nie należy do ekstremalnych dyscyplin i staje się coraz popularniejszym sposobem na rekreację, również w Krakowie.
SUP jest dla wszystkich, którzy umieją pływać. Ta umiejętność zapewni bezpieczeństwo podczas ewentualnego upadku. Jednoczesne stanie i wiosłowanie to trening mięśni, koordynacji ruchowej oraz równowagi. W każdym momencie można dopłynąć do brzegu i zejść z deski, a ryzyko upadku jest znacznie mniejsze.
Co wziąć na zajęcia?
- nakrycie głowy
- krem z filtrem UV
- wygodny strój dostosowany do pogody
W razie niekorzystnych warunków pogodowych zajęcia zostaną odwołane. Poinformujemy o tym komunikacie. Zapoznaj się z regulaminem tutaj.
Zajęcia są częścią kampanii „Kraków w formie” i akcji „Lato w Krakowie.
